Halterofilismo é uma modalidade olímpica que está enraizada no CrossFit, que tem vindo a crescer e a ganhar uma nova vida nos últimos anos.
Na nossa box, as aulas de Halterofilismo são um complemento perfeito para dares o próximo passo nesta modalidade.
O projeto levado a cabo pelo Prof.º Diogo Pontes tem sido uma referência a nível nacional, tendo colocado a box numa posição de destaque no Halterofilismo nacional.
A ginástica é a base principal de todos os movimentos que fazemos nesta modalidade e onde podemos melhorar a nossa capacidade psicomotora; mobilidade; força muscular e estabilidade articular.
Temos uma aula específica para essa especialidade, com um dos melhores treinadores e atletas de ginástica da atualidade.
A Arte Suave é a arte marcial para todos assente em valores como o Respeito; a Integridade e a Devoção.
Um serviço de sucesso na nossa box, que permite que os nossos atletas alcancem o próximo nível.
Aulas dirigidas pela fantástica equipa dos 2 Brothers BFC | MAT 704, ao comando do Prof.º “Titó” (Vitor Sousa), fundador da filial MAT 704, com origem num verdadeiro exército responsável pela divulgação do Jiu-Jitsu em Portugal.
Dois serviços com o objetivo de reforçar um único compromisso “fornecer em plenitude o bem-estar” aos nossos atletas. Encontra o equilíbrio, unindo duas importantes peças: corpo e mente.
Na box, a amplitude dos nossos serviços permite escalar as diferentes faixa etárias; objetivos e propósitos dos demais atletas que chegam ate nós.
“ALL IN” representa todas as idades.
Na nossa box, não há uma idade certa para treinar. Os programas de treino adaptados a cada atleta, por profissionais qualificados, permitem que estes estabeleçam os seus próprios limites.
Com isto, todos independentemente da sua faixa etária; condição física ou histórico de lesões conseguem cumprir com sucesso os treinos.
Tarde é para quem nunca começa!
As nossas camadas jovens têm tido um crescimento notável. Cada vez mais, pais e filhos optam pelo CrossFit Kids como atividade extra-curricular.
Aqui as crianças podem praticar desporto de uma forma divertida; conviver e interagir com outras crianças e ,acima de tudo, começar a pôr em prática hábitos de vida saudáveis.
Somos uma box com um grande universo feminino! Mulheres fortes e determinadas, que procuram alcançar a sua melhor versão, a cada treino.
Uma aula cujo foco são os membros inferiores, nomeadamente, reforço muscular das pernas e glúteos, aliando exercícios com diferentes estímulos e intensidades.
Uma aula à medida das mulheres ou de qualquer homem, suficientemente, valente.
Cuidar do corpo é uma necessidade! A Habitus Rehab é uma referência no mundo da Fisioterapia. Um serviço disponível para todos os atletas da box, com vantagens associadas.
Consultas de nutrição, com a Dr.ª Luísa de Castro construídas à medida dos objetivos de cada pessoa. Serviço com descontos e ofertas especiais para os atletas da box CrossFit Almada.
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