Horários

Descrição das Aulas

WOD (Workout Of the Day) – Treino de CrossFit em grupo acessível a todas as idades, condição e limitações físicas.

Skills – Treino específico de técnica dos movimentos existentes no CrossFit.

GYM (Gymnastics) – Treino específico dos movimentos gímnicos do CrossFit.

Halterofilismo – Treino específico para os movimentos de Snatch (arranque) e Clean&Jerk (arremesso).

Masters – Treino de CrossFit para atletas com mais de 50 anos.

Open Box – Espaço aberto para treino sem supervisão de um treinador.

• Todas as nossas aulas são orientadas por treinadores especializados e certificados nesta modalidade e em exercício físico •